听说女孩子学习跆拳道会变成“女汉子”?在线科普!

2021-01-26 admin 52

跆拳道训练中会出现各种各样的问题,很多家长担心,孩子太小适合练跆拳道吗?训练中会不会受伤等等,在此我们对训练中这些常见的问题进行了总结和答疑,希望对大家有所帮助。如果对训练中出现其他问题也可以通过后台留言板咨询,我们会给你个满意的答复。好啦,让我们看看家长们的问题有哪些吧?


1.老师,跆拳道几岁开始学比较好?

对于跆拳道几岁开始学还是有很多争议的,但是专业的跆拳道老师建议,如果是为了锻炼孩子的各方面素质能力,那最好在10岁以上, 10岁以上的孩子学习能力和身体的协调性都在不断的增长,身体也在发育,这时候学习跆拳道,可以很快掌握要领,锻炼身体,拉动筋骨。但是跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单,而且有统一的标准,所以一般3岁以上就可以开始学习,因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。


2.孩子练习容不容易受伤?

孩子一般注重基础训练,因为孩子自我保护能力和接受能力较差,我们对于初学者暂不考虑竞技性较强和难度较大的动作,如实战、擒拿自卫等等,加上我们的跆拳道馆在预防受伤、增加安全措施上提供了充分的保障,所以少儿受伤的可能性很小。

在这里提醒一下,不管是大人还是小孩去学习跆拳道一定要去正规武馆学习,毕竟这是一门武术,专业的老师指导才不至于伤了身体。


3.学习跆拳道可以让孩子长高吗?

长高这是一个多种因素决定的事情,如果在生长发育阶段,加上有规律健康的运动,营养充沛是可以长高。跆拳道属于跳跃类的运动,一般的体育运动都会有助于身高的长高,所以在生长发育期间,学习跆拳道在配合营养搭配是可以实现长高的。


4.我家孩子偏胖 , 学习跆拳道能减肥吗?

跆拳道是一项力量对抗的运动,也是一项有氧运动,是可以达到减肥的目的。但是跆拳道不是一个仅靠有氧流汗来减肥的运动,而是通过抬高、踢腿的动作,锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉,通过踢腿、闪腰、单手攻击或防御使将另一只手相反方向拉的动作使下腹的肌肉更加强健,使无力的脂肪组织变成肌肉,从而使身体变得轻盈。


5.孩子太内向适合练跆拳道吗?会不会受到大同学的欺负?

跆拳道训练在团队中统一进行,要不断的大声喊叫。练习中还要经常单独表演和进行实战比赛,这样就能激发孩子的信心、勇气与斗志,塑造勇敢,坚强的个性,使孩子变得乐观、自信、开朗,内向的孩子也会慢慢变得外向。

跆拳道训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念,学员之间非常友善,不会发现互相攻击,以大欺小、以强凌弱的现象。我们在学员品德教育方面做的还是很不错的。


6.孩子学完跆拳道会不会仗着自己厉害到处惹是生非,欺负其他孩子呢?

跆拳道训练中有着严格的礼仪、礼节仪式,随着训练时间延长,孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的品德教育。许多令家长头疼的小孩子,参加几期训练后,变得懂礼貌了。


7.孩子学习跆拳道会不会影响学习成绩?

一般不会,关键在于教练和家长的正确引导。许多家长选择送孩子参加跆拳道训练或其他体育锻炼,劳逸结合,能放松紧张的神经,这样能够缓解学习压力以及更轻松的迎接以后的学习。

我们的教练也会经常引导学员,文化学习是很重要的,学习跆拳道仅是“业余爱好”,不能花费太多的精力。练好了,精力旺盛了,对文化课不但没有影响,还会有促进作用呢。


8.女孩子学习跆拳道会变成体格粗壮的“女汉子”吗?

跆拳道在西方国家被称为“绅士和淑女的运动”。 跆拳道的定位是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫,其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位,而不像其他搏击是将力量、耐力训练放在第一位。

因此,跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬,身材粗壮,相反,能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。


*注意事项

跆拳道毕竟是一项力量的体育锻炼,又不同于跑步之类的,所以最好在专业老师的指导下进行,千万不要自己还未掌握要领自己练习,这样很容易对身体造成伤害。在练习跆拳道前要做热身运动20分钟,这样可以使身体打开,为接下来的力量训练做好准备。然后练习跆拳道要训训渐进,根据自身的情况来安排时间和内容,一般训练50分钟就好,中间也可以停顿休息25分钟,最后练习结束后要做10分钟的放松运动,让身体从激烈的力量运动慢慢过度回来。


标签:

新闻资讯

400-0000-000

周一~周五,9:00~60:00

备案号:冀ICP备18036869号

极致CMS

首页
产品
新闻
公司